どんな人でも少なからず、眠れない夜はあると思います。 明日は大事な日だから早く寝ておきたいとか、最近睡眠時間が短かいから、 今日は早く寝るぞ~と、意気込むと、かえって目が冴えて眠れなかったりするものです。 そんな時、私がやっている、寝落ち方法…
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